マインドフルネス

　最近のお気に入りの日課は朝起きたら
　お湯にオーガニックハニーを入れたのを飲みながら
　（続けると砂糖を欲しなくなるんだって）
　ウエイン・ダイアーの過去のラジオ番組を一つ聴くこと

　今日の番組でマインドフルネスの話や
　ある時ウエインがメイプルシロップを口に入れた瞬間に
　メイプルの木からこんなに美味しいシロップ（ギフト）
　が出来ること、それを収穫してパッケージしてくれたりする人たち
　彼の口に入るまでのたくさんの奇跡を感じたって言っていて

　その瞬間に私もハチたちが花から一生懸命蜜を集めて
　はちみつをつくるのが頭に浮かんで来て
　本当に一瞬でその奇跡に感動して胸がいっぱいに
　その後も卵を手に取った時も鶏たちが見えて
　コーヒーを飲んでいる時もコーヒーの木が育っているところ
　牛がつくってくれた牛乳と混ざってこんなにハッピーに
　してくれる飲み物になる奇跡を感じて
　感謝の気持ちでいっぱいに
　
　普段当たり前になりすぎて感じていないだけで
　私たちって奇跡の中で生きているんだってあらためて
　ハッとした朝の時間だった☆
　
　ウエインがマインドフルネスの話をしている時に
　紹介していてたティク・ナット・ハンの言葉
　"Walk as if you are kissing the earth with your feet."
　『地球に足でキスしているように歩こう』